En 2026, les 10 pays qui attirent le plus de retraités sont le Portugal, l’Espagne, la Thaïlande, le Maroc, la Grèce, l’Île Maurice, la Tunisie, le Mexique, le Costa Rica et la République dominicaine. Ce classement repose sur des critères concrets : coût de la vie, qualité des soins, fiscalité, sécurité et facilité d’installation.
Voici ce que nous allons couvrir dans cet article :
- les critères qui font vraiment la différence entre une bonne et une mauvaise destination
- un panorama chiffré de chaque pays, avec budgets mensuels et loyers réels
- les erreurs à éviter avant de sauter le pas
- un guide de sélection selon votre profil de retraité
- les points fiscaux, médicaux et administratifs à vérifier en priorité
Que vous partiez seul, en couple ou avec un projet de longue durée, cet article vous donne les bases pour décider sereinement.
Quels sont les critères qui font qu’un pays attire les retraités ?
Un pays ne devient pas une destination prisée des retraités par hasard. Plusieurs facteurs entrent en jeu, et leur poids varie selon chaque profil.
Les critères les plus souvent décisifs sont :
- le coût de la vie : loyer, courses, transports, loisirs
- la qualité des soins : hôpitaux publics, cliniques privées, délais
- la fiscalité : imposition de la pension, conventions bilatérales, double imposition possible
- la sécurité : globale et selon les quartiers
- la facilité d’installation : visa, résidence, démarches bancaires
- la proximité avec la France : durée de vol, coût des billets aller-retour
- la présence francophone : communauté expatriée, langue parlée localement
- le climat : températures, saison des pluies, risques cycloniques
Un retraité avec 1 200 € de pension n’aura pas les mêmes options qu’un retraité avec 2 500 €. Le bon pays est celui qui correspond à votre budget réel, pas à l’image que vous en avez.
Les 10 pays qui attirent le plus de retraités en 2026
| Pays | Budget mensuel estimé | Loyer moyen T2 | Proximité France | Langue utile |
|---|---|---|---|---|
| Portugal | 1 400 – 2 000 € | 600 – 1 100 € | ~2h30 de vol | Français partiel |
| Espagne | 1 500 – 2 100 € | 700 – 1 000 € | ~2h de vol | Français partiel |
| Thaïlande | 1 200 – 1 800 € | 400 – 700 € | ~11h de vol | Anglais |
| Maroc | 1 000 – 1 600 € | 350 – 600 € | ~3h de vol | Français courant |
| Grèce | 1 300 – 1 900 € | 450 – 750 € | ~3h30 de vol | Anglais / grec |
| Île Maurice | 1 700 – 2 400 € | 700 – 1 100 € | ~11h de vol | Français courant |
| Tunisie | 900 – 1 500 € | 300 – 500 € | ~2h30 de vol | Français courant |
| Mexique | 1 300 – 1 900 € | 450 – 800 € | ~11h de vol | Espagnol |
| Costa Rica | 1 600 – 2 300 € | 700 – 1 000 € | ~12h de vol | Espagnol |
| Rép. dominicaine | 1 200 – 1 800 € | 450 – 750 € | ~9h de vol | Espagnol / français partiel |
Budgets estimés pour une personne seule, hors voyages retour et dépenses imprévues. Sources : Numbeo 2024, retours d’expatriés.
Portugal : un choix proche, rassurant et très apprécié
Le Portugal reste en tête des destinations pour les retraités français. Sa popularité ne faiblit pas, et pour de bonnes raisons.
Le pays combine douceur du climat, infrastructures modernes et proximité géographique avec la France. Les villes de Lisbonne et Porto sont les plus connues, mais aussi les plus chères. Faro et Tavira, dans la région de l’Algarve, offrent un cadre agréable pour un budget plus serré.
Un T2 à Lisbonne se loue entre 800 et 1 100 € par mois. En dehors des grandes villes, le même appartement coûte entre 600 et 900 €.
Points à surveiller :
- La fiscalité a évolué ces dernières années. Le régime fiscal favorable aux non-résidents habituels (NHR) a été modifié en 2024. Il faut vérifier les règles actuelles avant de décider.
- Un enregistrement auprès des autorités locales est obligatoire pour les citoyens européens souhaitant rester plus de trois mois.
Le Portugal convient particulièrement aux retraités qui veulent rester proches de l’Europe sans trop se dépayser.
Espagne : le grand classique pour une retraite confortable
L’Espagne accueille plusieurs centaines de milliers de retraités européens. Sa réputation repose sur un cadre de vie agréable, des soins de qualité et une installation relativement simple pour les ressortissants européens.
Les régions les plus appréciées sont Valence, l’Andalousie et la Costa Blanca. Hors des zones touristiques saturées, le coût de la vie reste raisonnable. Un T2 se loue entre 700 et 1 000 € selon la ville.
Ce qu’il faut vérifier : l’Espagne impose les pensions étrangères selon ses propres règles. Selon la convention fiscale franco-espagnole, certaines pensions restent imposées en France. Une double déclaration mal gérée peut coûter cher.
L’Espagne est souvent citée comme un premier choix pour les retraités qui veulent un pays proche, chaud et bien équipé médicalement.
Thaïlande : le meilleur rapport dépaysement et petit budget
La Thaïlande est la destination phare pour un budget serré à l’autre bout du monde. Chiang Mai et Hua Hin sont les deux villes les plus appréciées des expatriés retraités.
Avec 1 200 à 1 800 € par mois, on vit très bien. Un T2 en dehors des quartiers huppés coûte entre 400 et 700 €. Les cliniques privées y sont réputées et accessibles financièrement.
Ce qu’il faut savoir :
- Le visa retraite thaïlandais (Non-Immigrant O-A) est accessible dès 50 ans, sous conditions de revenus ou de dépôt bancaire.
- Une assurance santé internationale est indispensable.
- La chaleur et la saison des pluies (de mai à octobre environ) peuvent être difficiles à supporter.
La Thaïlande s’adresse aux retraités prêts à accepter l’éloignement en échange d’un quotidien moins coûteux et d’une communauté d’expatriés active.
Maroc : la destination francophone la plus simple à vivre
Le Maroc est l’une des destinations les plus accessibles pour un retraité français. La langue n’est pas un obstacle : le français est largement utilisé dans les administrations, les commerces et les milieux professionnels.
Marrakech, Agadir et Rabat sont les villes les plus souvent choisies. Le budget mensuel moyen tourne entre 1 000 et 1 600 €. Un T2 se loue entre 350 et 600 € selon la ville et le quartier.
Ce qu’il faut anticiper :
- La fiscalité marocaine prévoit une exonération partielle sur les pensions étrangères transférées en dirhams. Il faut vérifier les conditions actuelles avec un fiscaliste.
- Une assurance santé privée est fortement recommandée, car le système public reste limité pour les étrangers.
- Le Maroc est à environ 3 heures de vol de Paris, ce qui facilite les allers-retours.
Grèce : une option méditerranéenne encore abordable
La Grèce séduit par son cadre de vie méditerranéen, ses paysages et son coût de la vie encore contenu. La Crète et Thessalonique sont souvent citées comme des alternatives moins chères aux îles touristiques.
Depuis 2020, la Grèce propose un régime fiscal attractif pour les retraités étrangers : un taux forfaitaire de 7 % sur les revenus de source étrangère pendant 15 ans, sous conditions d’éligibilité. Cette mesure a clairement boosté l’attractivité du pays.
Un budget mensuel de 1 300 à 1 900 € suffit pour vivre confortablement. Le loyer d’un T2 varie entre 450 et 750 €.
À surveiller : les étés grecs sont très chauds, avec des températures dépassant régulièrement 38 °C en juillet et août. Ce point mérite d’être testé avant de s’installer.
Île Maurice : un cadre tropical stable et rassurant
L’Île Maurice combine un cadre naturel exceptionnel avec une stabilité politique et sociale rassurante. Le français y est compris et parlé dans de nombreux contextes.
Grand Baie et Flic-en-Flac sont les zones les plus connues des expatriés. Le budget mensuel est plus élevé qu’en Asie ou en Afrique du Nord : comptez entre 1 700 et 2 400 €. Le loyer d’un T2 se situe entre 700 et 1 100 €.
Point de vigilance : certains produits importés, notamment électroniques ou alimentaires européens, coûtent nettement plus cher qu’en France. Ce surcoût invisible peut déséquilibrer un budget mal préparé.
L’Île Maurice est une destination idéale pour les retraités qui cherchent un environnement tropical sans renoncer à un certain confort de vie.
Tunisie : la solution la moins chère pour rester près de la France
La Tunisie offre le meilleur rapport coût/proximité de cette liste. À environ 2h30 de vol de Paris, elle reste l’une des destinations francophones les moins chères du bassin méditerranéen.
Hammamet, Sousse et Tunis sont les villes les plus choisies. Un T2 se loue entre 300 et 500 €. Le budget mensuel total tourne autour de 900 à 1 500 €.
Ce qu’il faut prévoir :
- Le transfert de pension depuis la France nécessite une ouverture de compte dans une banque locale.
- Les règles de séjour long terme méritent d’être vérifiées auprès du consulat.
- Prévoir un fonds d’urgence en euros est fortement conseillé.
La Tunisie convient aux retraités avec une pension modeste qui souhaitent rester dans un environnement francophone et proche de leur famille.
Mexique : diversité, climat et vie d’expatrié
Le Mexique est un pays vaste, et le choix de la ville change tout. Mérida attire les amateurs de calme et de culture. San Miguel de Allende séduit les retraités artistes ou bohèmes. Playa del Carmen plaît aux amateurs de mer et d’ambiance internationale.
Le budget mensuel se situe entre 1 300 et 1 900 €. Un T2 coûte entre 450 et 800 € selon la zone.
À prendre en compte : la sécurité varie fortement d’une ville à l’autre. Certaines régions sont très sûres, d’autres nécessitent davantage de précautions. Le visa de résident temporaire est accessible mais demande un dossier complet.
Le Mexique est une bonne option pour les retraités curieux, mobiles et à l’aise avec la diversité culturelle.
Costa Rica : nature, calme et retraite au vert
Le Costa Rica est synonyme de stabilité, de nature et de tranquillité. Le pays a construit une réputation solide auprès des retraités nord-américains et européens. La Central Valley offre un climat doux toute l’année, autour de 22 à 26 °C.
Le budget mensuel est de 1 600 à 2 300 €. Le loyer d’un T2 varie entre 700 et 1 000 €.
Ce qu’il faut savoir : le programme Pensionado costaricain est l’un des plus accessibles d’Amérique latine. Il requiert une pension mensuelle d’au moins 1 000 USD (environ 920 € au taux de mai 2025) et ouvre droit à plusieurs avantages fiscaux et douaniers.
République dominicaine : soleil, plages et budget maîtrisé
La République dominicaine attire pour ses plages, son soleil quasi permanent et un coût de la vie accessible. Las Terrenas, dans la péninsule de Samaná, est particulièrement appréciée des Français et des francophones.
Le budget mensuel tourne entre 1 200 et 1 800 €. Un T2 se loue entre 450 et 750 €.
À anticiper : la saison cyclonique s’étend de juin à novembre. Certaines zones sont plus exposées que d’autres. Le choix du quartier impacte fortement le confort quotidien et le niveau de sécurité.
L’erreur fréquente à éviter avant de partir vivre sa retraite à l’étranger
La plus grande erreur est de partir sans avoir testé. Beaucoup de retraités choisissent un pays sur la base d’un séjour touristique de deux semaines en haute saison. C’est insuffisant.
Notre recommandation concrète : louer un appartement pour trois mois minimum avant toute installation définitive. Ce séjour test permet de vivre le quotidien réel : faire ses courses, gérer un imprévu médical, supporter la chaleur en saison humide.
Tester deux saisons différentes est encore plus utile si le climat est un critère déterminant.
Une autre erreur fréquente concerne la fiscalité. Beaucoup de retraités pensent qu’ils n’auront plus d’impôts en France une fois partis. Ce n’est pas toujours vrai. Les pensions de la fonction publique française restent souvent imposées en France, quelle que soit la résidence. Une convention fiscale ne supprime pas l’imposition, elle la répartit entre les deux pays.
Quel pays choisir selon votre profil de retraité ?
| Profil | Pays recommandés |
|---|---|
| Petit budget (moins de 1 500 €/mois) | Tunisie, Maroc, Thaïlande |
| Proximité avec la France | Portugal, Espagne, Maroc, Tunisie |
| Dépaysement tropical | Thaïlande, Île Maurice, République dominicaine |
| Nature et calme | Costa Rica, Grèce (hors saison) |
| Diversité culturelle | Mexique, Maroc |
| Confort et services | Portugal, Espagne |
| Communauté francophone forte | Maroc, Tunisie, Île Maurice |
Fiscalité, santé, visa : les points à vérifier avant de choisir
Avant de signer un bail ou de déposer un dossier de visa, trois domaines méritent une vérification rigoureuse.
La fiscalité
Chaque pays a une convention fiscale différente avec la France. Certaines pensions sont imposées en France, d’autres dans le pays de résidence, d’autres dans les deux. Consulter un fiscaliste spécialisé en expatriation coûte entre 150 et 400 € selon les cas. C’est un investissement qui peut éviter des régularisations douloureuses.
La santé
Hors Union européenne, la carte Vitale ne fonctionne pas. Une assurance santé internationale est nécessaire. Son coût varie entre 80 et 250 € par mois selon l’âge, le pays et le niveau de couverture. Il faut aussi vérifier la qualité des hôpitaux locaux et leur distance depuis le logement envisagé.
Le visa et le séjour
Certains pays proposent des visas dédiés aux retraités (Thaïlande, Costa Rica, Portugal avec le visa D7). D’autres demandent simplement une preuve de revenus stables. Les conditions changent régulièrement. Vérifier auprès du consulat du pays concerné reste la seule source fiable.
À retenir
- Le meilleur pays dépend de votre pension réelle, pas d’un classement générique.
- Tester trois mois sur place avant de s’installer est la décision la plus sage.
- La fiscalité sur la pension doit être vérifiée avec un professionnel, pas supposée.
- Hors UE, une assurance santé internationale est indispensable.
- Le coût réel inclut toujours des postes invisibles : assurance, billets retour, produits importés, imprévus médicaux.